Главная - Новости сайта - Школа здоровья и правила питания для здорового образа жизни

История контактов с НЛО:

Случай из США

News image

В январе 1975 года Джордж О'Барски, 72-летний нью-йоркский делец, следовал домой в Норт-Берген (Нью-Джерси) после того, как закрыл свой винный магаз...

НЛО крадут время

News image

Удивительное происшествие случилось осенью 1975 года на юго – западе Китая в живописной зелёной провинции Юньнань.

Авторизация





Школа здоровья и правила питания для здорового образа жизни
17.04.2018 09:55

школа здоровья

Чтобы успешно поддерживать правильный здоровый образ жизни, важно всегда следить за своим качеством питания. Если взять во внимание то, что детский организм интенсивно развивается, формирование рациона питания следует осуществлять всегда одинаково тщательно. Для данной задачи требуется учитывать степень ежедневной загруженности ребенка, как и непосредственно возраст организма. Школа здоровья обучает что рацион правильного питания выступает решающей частью функционирования всего организма, а также развития.

Для того чтобы организм ребенка развивался максимально успешно, нужно внимательно подумать над режимом питания. Оптимальным выступает четырехразовое питание ребенка ежедневно. Об этом постоянно утверждают диетологи. Кроме того, перерывы между употреблением пищи должны занимать не более пяти часов. В результате, пищеварительный процесс можно оптимизировать, как и усваивание витаминов и других питательных веществ. Ужин должен происходить не больше, чем за три часа до сна. В противном случае, организм не в силах основательно перетравить все вещества. В подборе трехразового питания важно корректно выделить калорийность всех продуктов. По словам диетологов, примерно половина всех калорий должны проникать в организм в обеденный прием пищи. На утро требуется примерно 30 процентов, а на ужин – 20 процентов.

У детей, которые в традиционной среде день ежедневно проводят в положении сидя, застаивается кровь. Поскольку циркуляция крови нарушается, это заканчивается появлением недугов. Следует каждый день стараться прогуливаться или практиковать легкую физкультуру, что поможет существенно наладить кровообращение.

Несбалансированное ежедневное питание. Употребление не самой полезной пищи способно со временем стать причиной нарушения работы организма. По этой причине всегда следует думать над тем, что присутствует в рационе питания ребенка.

Учащенные стрессовые ситуации обладают комплексным негативным воздействием на внутренние системы организма ребенка. Прежде всего, страдает защитная функция иммунитета организма ребенка, а это значит, что пострадать может весь организм.

 

Сильные и частые физические нагрузки негативно воздействуют на организм ребенка. Переноска или поднятие слишком тяжелых предметов способно привести к проявлению симптомов неприятного характера. Когда ребенок поднимает особо тяжелые вещи, резко и сильно начинает расти давление в сосудах, которые находятся в области кишечника. Кровь скапливается в сосудах из-за ухудшения их эластичности.

 

 

Научные исследования

Трансформации НЛО

News image

В наше время появление НЛО уже переходит в разряд обыденных явлений. Средства массовой информации опубликовали тысячи свидетельств очевидцев появлен...

Жертвы пришельцев не спят по ночам

News image

Люди, утверждающие, что их похищали инопланетяне, обычно легко верят фантазиям и плохо спят.

Охота на НЛО

News image

Успехом завершилась необычная экспедиция, предпринятая сопредседателем Постоянной комиссии по аномальным явлениям при президиуме Национальной академ...

Исследование аномальных явлений в СССР

News image

Среди широко обсуждаемых в массовой печати вопросов популярной продолжает оставаться тема НЛО - неопознанных летающих объектов.

Зачем мы им?

News image

Откуда на Земле появились люди, и зачем мы здесь? Эти вопросы одни из тех, которые всегда стояли перед человечеством.

Как устроен HЛО

News image

На сегодняшний день имеется более 5 миллионов случаев наблюдения НЛО, рассекречены тысячи страниц ранее секретных документов, подтверждающих реально...

Свидетельства очевидцев:

Кременчуг - полигон для НЛО!

News image

НЛО летает над Кременчугом уже несколько недель подряд. Об этом свидетельствуют рассказы кременчужан. Кое-кто из жителей надеется на то, что “они до...

Чертовщина на озере

News image

Странная история случилась в мае 1996 года с Юрием СТелановичем Лоскутовым, жителем Камышлова, ветераном труда.

1980, 31 декабря. Брест. Треугольный НЛО

News image

Наблюдение произошло вечером 31 декабря 1980 года (в то время очевидцу было 28 лет) в микрорайоне «Южный» города Бреста. Погода была ясной, небо чис...

НЛО в районе Дальнереченска

News image

В 1981 году (тогда у нас еще не было дачи) на базаре очень рано появилось много клубники (в то время, если помните, не было ягод, фруктов из Китая)....

Контакты пилотов с НЛО

News image

Откуда прилетают НЛО - пока никто не знает. Но в последнее время, с тех пор как со многих материалов о НЛО был снят гриф секретности, мы многое узна...

Тайна Стерлитамакского метеорита

News image

17 мая 1990 года в 23 ч. 20 минут местного времени в районе Стерлитамакского зерносовхоза упал метеорит, зарегистрированный под номером 180 .